やっぱりコーヒーが好き

コーヒーを飲むのは、カフェインの関係で
あまりよくないといわれましたが、
それでもやっぱりどうしてもコーヒーが好きです。 

美味しいし、何となく気持ちも落ち着くんですよね。

なので１日１杯が基本としてコーヒーを飲んでいます。

たまに２杯飲むこともありますが、どれだけ飲んでも２杯まで。

これは私のなかの絶対ルールです。

それくらいまでなら特に悪影響はないという話を聞きましたので。

カフェイン中毒というのもあるらしいので、
あまり摂り過ぎないように気をつけたいものですね。

紅茶のほうが１杯あたりのカフェインが少ないらしいので、
少しずつ切り替えてます。